KiR , пожалуста. Спросил об этом на роллерпитере у бывалых. Ответила нормально только Людмила. У остальных ответы примерно такие - "нефиг жрать бежать надо". или "сьедим и выпьем то, что даут, на пунктах питания". Был очень удивлен такими ответами и реакцией - или не знают, или кто знает не хочет делиться опытом.
Ну для спортсменов группы Рейс понятно - зачем им на дистанции не вымотаный конкурент, но скрывать это от фитнесов...как бы и смысла нет , наоборот - надо предупреждать о том что обязательно будет и как к этому подготовиться.
Вот и полез в инет, и попалась эта статья, ну и еще выборки сделал. Часть этой статьи про питание на марафоне показал на роллер питере, но народ не заинтересовался. А хочется, что бы те кто хочет бежать, но чего то опасается, или те кто решил бежать знали, что их ждет, почему это будет и как к этому подготовиться. И марафон не будет казаться страшным.
И на длинных покатушках думаю это пригодится, что бы не возит с собой лишний груз, и не изнурять организм голодом и жаждой.

На пунктах питания давали воду и бананы. Но почему то кто то не брал. а кому то и не дали. Две девочки на финише были очень голодные, им почему то бананов не дали, угостил их остатками своих сухофруктов. Сам на отметке питания 15 км взял воду, да так и возил всю дистанцию, выпил только половину.